Heyhey,

 

In mijn vorige log legde ik uit waarom mijn puntje eigenlijk een verkeerde naam heeft. Ik heb er daarom toch maar voor gekozen om een nieuw puntje aan te maken. Dit is hem geworden:

 

 

Mijn logs zullen hetzelfde zijn, maar mijn puntje heeft nu in ieder geval een betere naam ;)

 

Liefs, Viola

Zo'n 3 jaar geleden was ik op het internet opzoek naar informatie over dieetpillen. Ik wou namelijk graag een platter buikje voor de zomer. Toen kwam ik terecht op een 'pro-ana' website. Destijds had ik daar nog nooit van gehoord. Via die site kwam ik op een andere, en weer op een andere. Ik begon mee te lezen en een maand later (mei 2009) maakte ik m'n eigen puntje aan. proana4president. Ik volgde hun tips, deed aan afvalwedstrijden mee en slinkte een overdosis aan pillen.

 

Afgelopen zomer heb ik mijn laagste gewicht behaalt: 39kg. Ik werd opgenomen in de kliniek en er werd vastgesteld dat ik anorexia nervosa had.

 

Nu ben ik genezen. Ik kan met trots zeggen dat ik geen anorexia meer heb. Ik wil nooit meer terugvallen in mijn oude ana patroon.

 

Toch wil ik een paar kilo afvallen weer, omdat ik me bij 45-50kg zelfverzekerder voel en mooier vind (lager dan dat ga ik nooit meer!). En ik hoop eindelijk een stabiel gewicht te bereiken.

 

Ik ben dus geen echte 'pro-ana' meer (en daar ben ik blij mee). Daarom klopt de naam van mijn puntje niet helemaal, maar ik wil tegerlijkertijd geen nieuwe aan maken, dus laat ik het maar zo.

 

Ik heb niks tegen mensen die wel de weg kiezen van 'pro-ana', maar ik raad het iedereen af. Ik blijf ze ook wel volgen op hun puntjes, maar zelf ben ik het niet.

 

 

HeyHey!

 

 

Een wedstrijdje voor mezelf om me goed aan de planning te houden. Ik kon namelijk nergens op andere puntjes een wedstrijd vinden. Als je mee wilt doen; hartstikke leuk! Laat een berichtje achter :)

 

 

Het idee is dat je 4 regels voor jezelf maakt.

 

Bij mij is dat:

1. Minstens 2 Liter vocht 2. Maximaal 1200 kcal 3. Geen snoep, koek of chocola 4. Minstens een half uur bewegen

 

Je kunt de regels voor jezelf aanpassen!

 

Als je aan de eerste regel hebt gehouden, krijg je 1 punt. Als je óók aan de 2de hebt gehouden krijg je 2 punten. Als je ook aan de derde regel hebt gehouden krijg je 3 punten etc..

 

Hij loopt van vrijdag 24 februari tot vrijdag 23 maart (4 weken). Je kunt meedoen wanneer je maar wilt!

 

 

 

0 punten

1 punt

2 punten

3 punten

4 punten

 

 

Week1	24/2	25/2	26/2	27/2	28/2	29/2	1/3
Viola	2	2	3	3	3
An	2	4	3	3
Babs	x	3	2	2
Pandora	x	x	4

 

 

Regels van:

- Minstens 4 glazen water drinken

- Elke dag ontbijten

- Geen koek, snoep en chocola

- Minstens een half uur zumba

- 2liter water elke dag

- elke dag sporten

 

Ik ben zelf een tijdje weg geweest van mijn blog  en ik ken nog niet heel veel actieve mensen. Het lijkt me super leuk om weer in contact te komen met andere die ook zo bezig zijn met afvallen!

 

Heyhey,

 

Ik heb me voorgenomen om de volgende 30dagen aan dit dieet te houden. Ik heb er heel bewust voor gekozen om níet mijn fruit/groente kcals te tellen. Ik weet uit ervaring dat wanneer ik een langere tijd weinig kcals eet (<500kcal) ik minder snel afval omdat mijn stofwisseling trager is geworden. Door onbeperkt fruit/groente te eten zal ik denk ik sneller afvallen dan wanneer ik het niet doe. Daarnaast zal ik niet snel last krijgen van eetbuien. Mijn doel is om in ieder geval 3 à 4 kilo kwijt te raken.

 

Wish me luck!

 

 

 

Hoi lieverds,

 

Ik ben momenteel nog steeds aan het afbouwen van kcal. Voor mij werkt dit het beste, want wanneer ik plotseling heeel veel minder ga eten, ga ik al weer snel naar mijn oude gewoontes terug. Geleidelijk minderen heeft (voor mij) op lange termijn meer effect. Dit is wat ik nu ongeveer eet op een dag. Het is zo rond de 1200-1400 kcal. Best veel, en dus ook wel gezond. (Ik vind het) lekker en het vult heel goed! Over 2 weken ga ik m'n kcal innamen beperken tot 1000.

 

 

Liefs, Viola

 

Heyhey,

 

Ongeveer 2jaar geleden ben ik dit puntje begonnen, maar na een paar maanden was ik niet meer actief. Ik ben echter niet gestopt met afvallen! Nog steeds mee bezig. Het leek me leuk om mijn puntje weer actief te maken en weer ik contact te komen met mensen die door het zelfde heen gaan als ik :)

Ik zou voortaan regelmatig thinspo, tips, blogs enz.. plaatsen!

 

lovelovelove

You eat 200 calories one day, 400 calories the next, 600 after that, and 800 for the last day, then the cycle repeats. (I recommend a 1,2,4,6 instead of 2,4,6,8)

The diet is used by most people who want to loose weight fast and who want to keep it off. The purpose of it is to keep your metabolism guessing because all it knows is what was consumed the day before and doesn't know what the future holds.

Of course, like every other diet exercise must still be included. On average a person who abides by 2468 should loose 10 lbs per month.